De lappenmand

Tsja, daar sta je dan. Loop je voor je eigen gevoel de laatste weken de sterren van de hemel, pak je een paar dagen rust en kom je meteen daarna in de lappenmand terecht. Na mijn laatste wedstrijd tijdens de St.- Pietersbergloop in Maastricht had ik zelf al een mooie rustperiode in gedachten van een weekje of twee om daarna vol goede moed en heel veel zin aan de trainingen voor het cross-seizoen te beginnen. Twee weekjes wat minder kilometers maar wel met de regelmaat van nu, 3 of 4 keer in de week een traininkje.

Lees verder

Kranenbroek

Eindelijk mocht ik vandaag weer eens aan de bak. Maar woensdag kwam ik op het parcours van de Mescherbergloop nog behoorlijk ten val op training toen ik ergens achter bleef haken in een afdaling. Gelukkig bleef dit beperkt tot enkele schaafwonden en een pijnlijke heup. Nadat ik zaterdag nog een duurloop gedaan had, voelde alles OK en vandaag dus naar Kranenbroek. Samen met de familie van Asten ging ik naar Echt om daar aan de Kranenbroeker trimloop mee te doen. 4 rondjes van zo’n 2300 meter en een aanloop- en finishstuk. Totaal 9,884 km. Ruim voor de start waren we aanwezig, maar het was nog behoorlijk fris. Ook begon de oostenwind wat op te zetten, wat ook niet echt bevorderlijk was.

Lees verder

Posbankloop 15 K

De ochtend begint met saai grijs weer, maar hoe dichter we bij Velp komen hoe meer de lucht breekt. Bij de start bijna geen wind, een lekker zonnetje en een goeie temperatuur. Wat wil een loper nog meer! Na het debacle Sluizenloop nu rustig achterin gestart, hebben toch een chip. De eerste klometers in het groepje Aad Steijlen gelopen, een loopfenomeen en oprichter van de 1e loopgroep in Nederland.

Lees verder

St.- Pietersbergloop

Mijn zesde wedstrijd op rij alweer vandaag zondag 26 september. En nog wel een speciale want dochter Evy viert vandaag ook nog eens haar 5e verjaardag. Eigenlijk wilde ik een dag eerder gaan rennen in het Duitse Niereau, een plaatsje in de Noord-Eifel. Omdat het de vrijdag ervoor wat laat is geworden en ik die avond ook nog eens heel erg laat erg veel gegeten had, had ik daar zaterdags nog last van. Ik merkte het die ochtend tijdens het begeleiden van deelnemers aan de Starttorun trainingen van JustGoo.nl Ik had al besloten die middag niet naar Duitsland af te reizen toen ik een startnummer kreeg aangeboden voor de St.- Pietersbergloop in Maastricht de dag er na. Ik moest er wel even over nadenken vanwege de verjaardag van Evy maar een snel contact met het thuisfront was voldoende om op het aanbod in te gaan.

Lees verder

Clubkampioenschappen

Op zaterdag 18 september 2010 heeft a.v.Ron Clarke haar clubkampioenschap 10 Km gehouden tijdens de Sluizenloop te Nieuwegein.

Start en finish waren op de Oude Sluis. De route liep over de Voorhavendijk, de Beatrixsluis, Sluispad, Overeindsebrug, Lekkanaaldijk, Structuurbaan, Groenendaal, Sluispad, Schipperspad en via de Voorhavendijk weer terug.

Lees verder