av Ron Clarke

Ron Clarke ook in het buitenland zichtbaar

Els — Tue, 14 Feb 2012 18:38:14 +0000

Willem Gerritsen (midden)

Atletiekcongres 24 maart a.s.

Els — Mon, 13 Feb 2012 13:11:48 +0000

Op zaterdag 24 maart a.s. vindt het Atletiekcongres (voorheen de Dag van de Baanatletiek) plaats.
Je hebt er misschien al wat over gehoord of gelezen.

Inmiddels hebben we al bijna 150 deelnemers. Er is nog voldoende tijd om in te schrijven;
de sluitingsdatum is 11 maart.
Maar, … VOL = VOL.

Met vriendelijke groet,
Projectteam Atletiekcongres

Reactie na contact met levende legende Ron Clarke

Johnboer — Tue, 31 Jan 2012 16:50:54 +0000

Thank you for your best wishes for my 75^th birthday next month.
Currently, as you would be aware, I am completing my second and last four year term as Mayor of the Gold Coast.
It is a full time plus occupation which encompasses both many ceremonial and administrative functions. At this stage I am considering contesting the coming elections for the State parliament as an independent candidate but the electorate may believe I am a little old for the post. Still, for me, it is just another challenge and if I do not step up now, it will be my last opportunity to participate in community affairs about which I am so passionate. As you say, I was a great admirer of Emile Zatopek and cherished (and was privileged) his friendship. He was a wonderful character and a great inspiration for athletes throughout the world from every nation.
Certainly, he was the most respected and popular athlete in my time. The most special part of my career was the opportunity it gave me to meet, and compete against, such a wide range of people from so many different nations. Win or lose, I treasured every moment. I loved to train with my friends, and I enjoyed the pain derived from pushing your body to past its physical limits in both training, and competition. I trained (or competed then trained) every day for seven successive years. I figured if you had to eat, sleep, and drink every day, then so should you exercise. I enjoyed it all so much I never had to “ease off” to give my mind and body a break…..why should this be necessary.

What I have done is send to you by air mail some of my books for your English speaking members. I hope these can be passed around and enjoyed by the majority of them.
Where should I address the package?

Best wishes and thanks again for your best wishes,

Sincerely,

Ron Clarke.

Contact met levende legende Ron Clarke

Johnboer — Sun, 22 Jan 2012 20:18:17 +0000

Uw hollende voorzitter heeft in dit nog prille jubileumjaar contact weten te leggen met mister Ron Clarke. Naamdrager van onze club, die maar liefst 19 wereldrecords vestigde tussen 1963 en 1970 in wedstrijden van 2 mijlen tot 20 kilometer-races.

Ron Clarke wordt op 21 februari 75 jaar. Na zijn actieve sportcarriere is hij succesvol zakenman geweest en thans? Ron Clarke is burgemeester, jawel ! Ron is burgemeester van Gold Coast, een plaats met een inwonertal van 520.000 onder de rook van Brisbane, Queensland in het immense Australie. We hopen spoedig een reactie te mogen ontvangen van hem en dan plaats ik dit natuurlijk als de bliksem op deze site.

Algemene Ledenvergadering 2012

Johnboer — Sun, 22 Jan 2012 20:16:51 +0000

Op vrijdag 30 maart 2012 vind de Algemene Ledenvergadering van AV Ron Clarke plaats in Nieuwegein.

Nadere informatie over de agenda en locatie volgt. Noteer alvast deze datum in uw agenda. Aanvang 20:00 uur en afsluiting met een drankje: dopamine zonder te trainen. 30 maart roert zijn staart (in dit mooie jubileumjaar).

AA-Drink NK Indoor 2012

Els — Thu, 19 Jan 2012 13:13:51 +0000

Kom genieten van topatletiek in Apeldoorn
Februari is standaard de maand van de nationale indoorkampioenschappen in Omnisport in Apeldoorn.
Dat indoorfeest begint in het weekend van
11 en 12 februari met de AA-Drink NK Indoor Junioren.
De weken daarna volgen de strijd om de titels op de meerkamp, bij de senioren en de masters.
Naast de wedstrijden om het Nederlands kampioenschap op onder andere de 60 meter en bij het ver-, hoog- en
polshoogspringen, wordt tijdens de AA-Drink NK Indoor Senioren ook het AA-Drink Talententeam gepresenteerd.
En worden de prijzen uitgereikt aan de verschillende atleten van het jaar.
Nieuw op het programma zijn de spectaculaire 200 meters bij de junioren en senioren.
Kortom: actie en show in een hopelijk volgepakte hal met atletiekfans.

Ook dit jaar kun je met korting een bezoek brengen aan de NK’s junioren en senioren (toegang tot de
meerkamp en masters is gratis). Met de speciale kortingsbon krijg je aan de kassa € 2,50 korting op
de toegangsprijs van € 7,50. Print daarvoor de pdf hieronder uit en neem iedere dag dat je komt een
kopie mee.
Heb je een Atletiekunie ledenpas, dan krijg je op vertoon daarvan bij de kassa ook € 2,50 korting.

Nog even alle data op een rij:
* AA-Drink NK Indoor Junioren - 11 & 12 februari, met talententeam, atleten van het jaar en Athletics Arena.
* AA-Drink NK Indoor Meerkamp - 18 & 19 februari
* AA-Drink NK Indoor Senioren - 25 & 26 februari
* AA-Drink NK Indoor Masters - 4 maart

Kijk voor meer informatie over de NK’s op www.nkindoor.nl. Hier vind je onder andere het programma
en een routebeschrijving.
Klik hier voor uw kortingsbon. Kortingsbon NK indoor

Vrijdag de 13e. LLD

Els — Sat, 14 Jan 2012 14:25:42 +0000

Vrijdag de dertiende wordt als een ongeluksdag beschouwd, wegens de combinatie van vrijdag en dertien. Een van de verklaringen is dat vrijdag de dag is waarop Jezus werd gekruisigd, een ongeluksdag dus. Als die dag dan ook nog samenvalt met het ongeluksgetal 13, moet deze dag dus wel extra ongeluk veroorzaken. Nou, daar heb ik in de LangzameLangeDuurloop gelukkig geen last van gehad vanmorgen. Om 9.00 uur, onder leiding van Gert, met een gezellige groep vertrokken vanaf de voetbalvelden van DEV in Doorn. Zonnetje schijnt, 2 graden, beetje wind, goed loopweer. Over de Buurtweg lopen we eerst naar Landgoed Broekhuizen. Een goed onderhouden landgoed met daarop eenschitterend gerestaureerd kasteel/landhuis. Dus even een rondje van 2 km over het landgoed er omheen gelopen. Het imposante gebouw, met aan de achterkant een grote vijver, ligt er sprookjesachtig bij zo in het zonnetje. Ter hoogte van de graftombe van Nellesteinsteken we de weg over het bos in. Nu komen we op een stuk waar je prima kunt trainen voor een trail. Drassige mountainbikepaden, paden vol stronken en veel mooie klimmetjes. Vooral die naar de Dartheuvel. Hij is niet zo lang, maar wel gemeen steil, zoals je in onderstaande grafiek kunt zien. Boven aangekomen mogen we even uitpuffen. Dan lopen via kronkelende paden, met wat ups and downs erin, weer naar beneden tot aan de weg. Hier slaan we rechtsaf en volgen een stukje het glooiende fietspad richting Doorn. Na een paar km steken we linksaf over naar de Buntlaan. Een mooie onverharde weg. Na een paar honderd meter slaan we rechtsaf voor de laatste paar km’s over de zanderige/modderige Postweg. Na anderhalf uur en bijna 15 km staan we weer op de parkeerplaats van DEV.

Het was gezellig Denise, Gert, Job, Roberto, Erica en Paul. Tot volgende week.

7-1-2012 25e Florijn winterloop 10 EM

Els — Sat, 07 Jan 2012 19:10:42 +0000

Net als vorig jaar, harde wind en regen, wanneer we opstaan. Zoals bijna alle jaren, mijn1e loop van 2012. Als het even kan sla je deze loop niet over. Dicht bij huis, gezellig, veel bekende gezichten. En een mooi parcours. Dit jaar de 25e editie. Om dit te vieren is er ook een 25 km loop, maar daar waag ik me nu even niet aan. Ron Clarke leden Ruud Verhoef, Wietze Muijzert, Ed Mulder en Marijke Scholtemeijer gaan wel op de 25 km van start, de bikkels. Op de 10 EM gaan Ron Clarke leden Jan Schinkel, Paul en Els Gies van start. Dit jaar worden de 10 EM andersom gelopen i.v.m. de 25 km loop. Net voor de start wordt het droog en ondanks de stevige wind is het prima loopweer. Omdat ik net een penicillinekuur afgemaakt heb wil ik (verstandig) 6 min. de km gaan lopen. De 1e 5 km loop ik achter een groepje dat mooi constant loopt. Maar dan gaan ze versnellen en moet ik ze helaas laten gaan. Op het fietspad langs de Amersfoortse weg, waar we nu tegengesteld lopen, komt de wind hard van opzij en kost wat meer energie. Johan passeert me en het is verleidelijk om mee te gaan, maar toch maar niet doen. Dan flitsen de 1e 2 lopers op de 25 km me voorbij. Of ik stil sta. Mooi gezicht. Na 7,5 km slaan we rechtsaf, landgoed den Treek op richting Leusden Zuid. Hier krijgen het windje lekker in de rug. Er komen nu steeds meer lopers van de 25 km over ons heen, waaronder ook Gerard (triathleet). De km’s tikken lekker weg. Wepasseren Huize Den Treek, een mooi landhuis. Dan nog een paar bochten en we komen op het rechte stuk naar de Woudenbergse Grift. Na zo’n 300 meter mogen we rechtsaf naar de finish. Zoals altijd worden we binnen gepraat door meester speaker” Henk Borgmeijer. We schudden elkaar even de hand, zien elkaar weer op 30 april tijdens de Wijkse Singelloop. Ik heb lekker gelopen. Nu de conditie maar weer opbouwen en deze testen in de 3Bergenloop op 3 maart http://www.3bergenloop.nl/home.

Uitslag 25 km:
Wietze Muijzert              1:34:24 uur (6e M40)
Ed Mulder                     2:02:44 uur (14e M50)
Jan Schinkel                2:05:39 uur (26e M50))
Ruud Verhoef                2:07:52 uur (29e M50)
Marijke Scholtemeijer    2:12:54 uur (3e V50)

Uitslag 10 EM:
Paul Gies 1:29:56 uur (108e M50)
Els Gies 1:36:54 uur (23e V50)

Oudejaarsloop 2011

Els — Fri, 30 Dec 2011 18:40:38 +0000

Kwintelooijen

Laatste duurloop van 2011.
Zeven ur, pik donker, twee graden (wel boven nul) en de regen zwiept tegen de ramen. Niet echt aantrekkelijk voor een lange duurloop. Maar ja, afgesproken, dus gewoon gaan. Om 9.00 uur staan we met z’n achten op de parkeerplaats van het sportpark ‘De Burgwal’ in Amerongen. En we krijgen wat we verdienen! Het is droog en zelfs de zon doet z’n best. Via het zandpad en het Let de Stigterpad lopen we zachtjes omhoog. Mooie droge paden. Vandaag zal Renée ons een mooi stukje heuvelrug laten zien en beleven. Bij 4 km steken we de Veenendaalseweg over en kom ik op een bekend stukje van de UHT. We lopen evenwijdig aan de Defensieweg (bekend van de racefiets) nog een km’tje omhoog en slaan boven links af naar de zandafgraving Kwintelooijen. Met dit heldere weer hebben we hier een schitterend uitzicht. Na 5 km klimmen en even genieten van het uitzicht, dalen we de volgende 3 km af naar de meertjes onderin de zandafgraving. De meertjes liggen er goed gevuld bij na al die regen. De benen zijn weer soepel en klaar voor de volgende 4 stijgende km’s. We verlaten al dat moois en gaan weer richting Veenendaalseweg. Aan de overkant lopen we de blubber in. Na een km’tje glibberen en glijden even overleg tussen de kenners, want het lijkt niet beter te worden. Het natte pad is behoorlijk stuk gereden met het dunnen van het bos hier. Diepe geulen met véél water erin. Maar vele wegen leiden naar Rome en zo ook naar Amerongen. Ze kiezen voor een droger, niet meer klimmend, zandpad. Al gauw lopen we achter Elst langs waar we het fietspad nemen. Nog een kwartiertje tot het sportpark, waar we na 15 mooie, afwisselende km’s de tocht voltooid hebben. Bedankt Renée (en souffleurs). Was een mooie afsluiting van 2011.

Bij deze wens ik iedereen een gezellige jaarwisseling en een gezond en sportief 2012.
En al haal je je doelen niet, als je maar geniet.

Dec-24 Traditionele Christmas-eve loop

Els — Mon, 26 Dec 2011 20:13:06 +0000

Een twitterberichtje van Renée. De 24e om 14.30 uur traditionele Christmas-eve loop o.l.v. Brand. Iedereen is welkom. Duurloop van plm anderhalf uur. Allebei blessurevrij, dus leuk, we komen. Geen idee wat ons te wachten staat. Met een groepje van 10 lopers, waaronder Ellen, Renée, Theo en Brand, gaan we rustig van start. De zon schijnt, 8 graden, dus super loopweer. Stukje door dorp Amerongen en dan het bos in. Eénmaal in het bos klimt het de 1e 3 km van 16 naar 70 meter hoogte. Over de 3e km doen we zelfs een minuut langzamer. Een aardig steil stukje. Maar ja, daarom heet het hier ook Heuvelrug en geen Vondelpark. We lopen hier toch vaak, maar na een paar km weet ik echt niet meer waar we zijn. Leuk is dat. Brand kent hier gelukkig wel iedere meter, dus geen kans op verdwalen, kerstavond zijn we gewoon weer thuis. Er is de afgelopen dagen aardig wat regen gevallen, dus af en toe is het ook een beetje crossen door de blubber. We lopen richting Amerongse zandafgraving, langs de Bierfles (voormalige woning van Heineken) en steken dan de Bergweg over. Hier vandaan dalen we door Boswachterij Amerongen. Nog een lus en we lopen langs het Egelmeer. Een laag gelegen heidegebied met Jeneverbesstruiken en, wanneer het zoveel geregend heeft als nu, een klein meertje (het Egelmeer). Hierna lopen we het Prattenburgsche bosch in en krijgen nog even een lange klim. Best pittig, maar gelukkig, boven wachten de voorste lopers even op de iets minder snelle lopers, zoals ik. We hebben er dan een uurtje op zitten. Bij kilometer 11 worden we nog verrast op een mooi uitzicht over de Gelderse Vallei. Met dit heldere weer echt mooi. Gelukkig, we mogen even lekker lang afdalen richting Elst. Komt een mens weer helemaal van bij. Ineens gaat het dan snel en passeren we de sportvelden en lopen langs het Berghuis. Ik ruik de pannenkoeken en krijg meteen trek. En ik ruik gelukkig ook de stal. Nog maar een km en dan lopen we Amerongen in. Renée en Ellen slaan hier af naar huis. Met de rest van de groep lopen we door tot het Sportcentrum van Aart Stigter, waar we ook gestart zijn. Het was een hartstikke mooie loop Brand, maar ook hartstikke zwaar. Maar nog wel lekker bij kunnen kletsen onderweg. Gauw een foto, met helaas niet iedereen erop. En dan omkleden en naar huis. Maar eerst nog even bij Theo langs voor een doosje ‘Amazing wine’ A SERIOUS WINE FOR A SERIOUS CHARITY http://www.teamamazing.nl/db/. Een heerlijke Merlot voor bij het kerstdiner en om gewoon van te genieten. En vanavond lekker met de benen gestrekt, nagenieten van deze loop waar toch wel even zo’n 268 hoogtemeters zaten.